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Zufriedenheit

Das Leben ist so bunt. Das Leben ist so vielfältig. Kaum ist etwas vergangen, kommt schon wieder das nächste, ohne dass ich das Alte hab richtig einsickern, einwirken lassen konnte.…
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Momente der Achtsamkeit

Herzlich willkommen zu meinem kleinen Programm: “Sich selber auf die Spur kommen!” In dieser kleinen Reihe von Übungen möchte ich Sie einladen, sich wieder neu zu entdecken, ein Gefühl für…
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Lebensqualität steigern mit Yoga

Die Yogapraxis dient dem Erhalt der Gesundheit im Sinne der Vorsorge wie auch der Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern. D.h. Yoga findet zum einen therapeutischen Einsatz. Zum anderen wird er von…
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Yoga – Im Jetzt

Unsere moderne Welt ist von vielfältigen Belastungen, denen Menschen heute ausgesetzt sind, gekennzeichnet. Schnelllebigkeit, wachsende Arbeitsbelastung, Überforderung, Zeit- und Termindruck, ungesunder Lebensstil (Bewegungsmangel, Ernährung, fehlende Ausgleichsmöglichkeiten zur Spannungsregulation und Erholungsphasen)…
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Yoga – Der Ursprung

Yoga ist eine aus Indien stammende, seit Jahrtausenden praktizierte Methode zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und bedeutet so viel wie „Vereinigung“ oder „Integration“. Die philosophischen Grundlagen des Yoga…
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