Mein Selbst & Ich

Die Entscheidung, an sich selbst zu arbeiten und dabei Hilfe von außen anzunehmen, erfordert oft Mut und die Überwindung eigener Grenzen. Daher möchte ich Ihnen zunächst gratulieren, dass Sie sich hier nach Unterstützung umsehen und bereit sind, Ihre Komfortzone zu erweitern.

In diesem Bereich der persönlichen Entwicklung arbeite ich mit meinen Klienten an unterschiedlichen Themen, die sich oft gar nicht so klar benennen lassen. Viele sagen mir:

Ich brauche Klarheit, Draufsicht, Ordnung, Sortierung, Struktur…

Vielleicht kennen Sie ja eine der folgenden Aussagen oder Fragen von sich selbst:

Selbstfürsorge & eigene Grenzen

  • Der Alltag überrollt mich, es bleibt gar keine Zeit für mich!
  • Mein Leben besteht nur aus Arbeiten und Pflichten!
  • Ich fühle mich wie im Hamsterrad, oft erschöpft und überfordert.
  • Wie soll ich mich da nur um mich kümmern?
  • Ich kann einfach nicht NEIN sagen!

Unsicherheit & Angst

  • Veränderungen fallen mir oft schwer.
  • Diese Endgültigkeit macht mir Angst!
  • Wenn ich mir meine Situation so anschaue, mache ich mir große Sorgen um die Zukunft!
  • Ich fühle mich irgendwie unsicher, ausgeliefert und schutzlos.
  • Ich habe Angst, etwas Schlimmes könnte mir oder anderen passieren.

Reifung & Selbstverantwortung

  • Wie finde ich meine eigenen Werte losgelöst vom Elternhaus?
  • Warum handle ich in vielen Dingen so unvernünftig?
  • Wie kann ich mehr Verantwortung für mein Leben entwickeln?
  • Wie kann ich einem sofortigen Lustgewinn widerstehen?
  • Warum motivieren mich langfristige Ziele weniger als kurzfristige?

Planung & Struktur

  • In meinen Projekten komme ich nicht voran.
  • Ich verzettele mich oft in Kleinigkeiten.
  • Mir kommt alles so planlos und chaotisch vor.

Meine Gedanken & Gefühle

  • Meine Gedanken überrennen mich, ich sitze im Gedankendschungel fest.
  • Ich fühle mich freudlos und schwermütig.
  • Mir fehlt jeglicher Antrieb und Interesse.
  • In mir macht sich oft Wut breit, ich kenne das gar nicht von mir.
  • Ich fühle mich unruhig und nervös.

Selbstwert & Selbstzweifel

  • Bin ich wirklich gut genug? Reicht das, was ich mitbringe?
  • Sieht überhaupt jemand, was ich leiste?
  • Ich würde mich weniger wertlos fühlen, wenn ich nur ein bisschen mehr Anerkennung bekäme!

Entscheidungsblockade

  • Ich weiß nicht, was ich tun soll. Welche Option ist die richtige?
  • Meine Unsicherheit hindert mich daran, eine Entscheidung zu treffen.
  • Ich fürchte, die falsche Wahl zu treffen.
  • Ich habe Angst, eine getroffene Entscheidung nicht mehr korrigieren zu können.

Leistung & Perfektionismus

  • Ich fühle mich oft getrieben und ruhelos.
  • Ich habe das Gefühl, ich muss allen Anforderungen gerecht werde.
  • Ich bin permanent angestrengt und unzufrieden mit meiner Leistung.
  • Ich kann nicht aufhören, bevor es perfekt ist. Fehler sind ausgeschlossen.
  • Scheitern ist keine Option!

Freiheit & Authentizität

  • Ich fühle mich fremdbestimmt und gefangen.
  • Ich habe das Gefühl, ich spiele eine Rolle.
  • Ich darf meine Verletzlichkeit nicht zeigen.
  • Ich bin nicht authentisch.
  • Ich möchte endlich sein, wer ich bin!
  • Niemand kennt mein wahres Ich!
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