Yoga-Kurse & Workshops

Yoga

Montag, 9:30 – 11:00 Uhr
Kneipp-Verein Ludwigshafen

Vital-Zentrum
Raiffeisenstr. 24
67071 Ludwigshafen
Website des Kneippvereins

Yoga

Dienstag, 8:00 – 9:30 Uhr
Kneipp-Verein Ludwigshafen

Seniorentreff GAG
Kärntnerstraße 17
67067 LU-Gartenstadt
Website des Kneippvereins

Heilgymnastik

Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr
Kneipp-Verein Ludwigshafen

Seniorentreff GAG
Kärntnerstraße 17
67067 LU-Gartenstadt
Website des Kneippvereins

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte im Vorhinein, da die Platzverfügbarkeit in den einzelnen Kursen sehr unterschiedlich sein kann. Auch möchte ich über eventuelle Erkrankungen und körperliche Beschwerden im Vorfeld mit Ihnen sprechen, um Empfehlungen aussprechen zu können.

Gerne informiere ich Sie über die Kursgebühren der einzelnen Trägereinrichtungen.

Im Kneipp-Verein besteht die Möglichkeit, dass meine Kurse im Rahmen des Präventions- bzw. Rehabilitationssports von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen werden.

Empfehlenswert ist bequeme Kleidung, nichts Einengendes, der Jahreszeit entsprechend. Bitte bringen Sie eine Matte, gerne auch eine Decke und ein Kissen mit. Yoga mit vollem Bauch ist nicht ratsam. Bitte 2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen.

Kurse an den Volkshochschulen

„Stressabbau durch Bewegung und Entspannung“
VHS Rhein-Pfalz-Kreis

Kurs im 2. Halbjahr 2019

  • einmal im Monat
  • Freitag, 19:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Termine: 16.08., 13.09., 18.10., 22.11. und 13.12.2019
  • Sportzentrum am Rheindamm in Altrip
  • Es sind noch 2 Plätze frei, Quereinstieg möglich!

Kurs im 1. Halbjahr 2020

  • einmal im Monat
  • Freitag, 19:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Termine: 07.02., 06.03., 03.04., 08.05. und 19.06.2020
  • Sportzentrum am Rheindamm in Altrip
  • Es sind noch Plätze frei!

Personal-Yoga: Privat- und Einzelstunden

Manchmal lassen es der Beruf oder andere Umstände nicht zu, an regelmäßigen Kursangeboten teilzunehmen. Auch fällt es oft schwer, sich Zeit für Bewegung und Entspannung zu Hause einzurichten. Außerdem bietet das Umfeld außerhalb des eigenen Zuhauses mehr Potential, um zur Ruhe zu kommen.

Sie können mit mir flexibel Termine für Ihre Yogastunden vereinbaren. Dabei besteht der Vorteil, dass ich mich ganz auf Ihre Bedürfnisse einstellen und die Stundenbilder auf die unterschiedlichen Erfordernisse ausrichten kann. Dabei finden Aspekte wie z.B. fordernde, kraftbetonte Stundenbilder, ruhiges und sanftes Üben, die Fähigkeit zu entspannen sowie körperliche Beschwerden und Einschränkungen ihre Berücksichtigung. Auch befindet sich jeder Mensch in seinem ganz eigenen konditionellen und vitalen Zustand.

Aus all diesen Gesichtspunkten erarbeiten wir gemeinsam Ihre individuelle Yogastunde.Es sind keinerlei Kenntnisse und Vorerfahrungen Voraussetzung!

Ich freue mich auf Sie!

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